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早くも反省の2018年、リスタート。


新しい年になり、もう半月以上。


毎日、寒い寒いと言っている。。そして、それを理由に、


日々、最低限のルーティンしかしていない。


あぁ私の中の時間が止まってるなぁと。



このまま、春になり夏になり…今度は暑い暑いと言ってる間にすぐに秋!?


なんて考えたらぞっとしました(笑


時間がたつのって本当に早いですよね。反省。




「灯台の時間」ふたたび


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昔使っていた「夢かな手帳


この手帳では、一人で静かに自分の心に耳を澄ます時間を、


「灯台の時間」と呼んでいました。



立ち止まり、少し高いところから自分自身をみつめるための時間。


ざわざわした気持ちが、すーっと落ち着き、


不思議と心の中にある自分の本音が聞こえてきます。




↑夢かな手帳。自分の夢が分からないという若い方にこそおすすめ。



毎日、日々のルーティンだけで終わっていく!という焦った気持ち。


こんなときこそ灯台の時間でした。




2018年、仕切りなおし


今年は目標をたてず、ただ楽しい気持ちで過ごせれば…と思っていたけれど。


すぐに思考がふらふらと、過去にいったり、未来にいったり。


考えても仕方ないことに向いてしまう。


そんな私は、やはり目標があったほうがよさそうです。



いつもなにかに挑戦している人は、人間関係でも悩みにくいそう。


意識を別なところに向けることは大切ですよね。



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まず「ワクワクリスト」を作ってみよう。


これも夢かな手帳で覚えたことです。



心の中で願っていることを、自由に素直に書き出します。


「書く」ことで、無意識だったことに注意が向くからか、かなうことがあるから不思議。



毎日同じ繰り返しで心が停滞しないよう、灯台の時間をとりつつ、


小さなわくわくを、少しずつ育てていける一年にしたいと思います。




↓過去記事です。


ココロがぽっきり折れたときの応急処置。


↓思考も暮らしもシンプルに。

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