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腰痛!断捨離しなくてよかったモノ3つ。


数日前、ベランダの掃除をしようと座った瞬間、腰に痛みが!!


座れない、横になれない、歩くこともままならない。


少し動くだけで、うなるほどの激痛。




座ろうとしただけなのに、ぎっくり腰??


魔女の一撃というそうです‥なるほど痛い。


ゆっくりなら歩けたので、マシな方だと思いますが、それでもハードな数日でした。



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ギックリ腰!捨てなくてよかったモノ


もともと腰に不安がありましたが、こんな痛みは初めてでした。


そんな激痛の中で、家にあってよかったと思ったモノが3つあります。



  1. ダイニングテーブル

  2. クイックルワイパー

  3. ソファー



1、ダイニングテーブル


イスに座っても痛いけれど、テーブルに体重をかけられます。


立ち上がる時も、床よりはるかに楽。



床から立ち上がる時は、壁にもたれながらでないと出来ませんでした。


もし、腰だけでなく膝も悪いと本当に大変だと思います。


そんな状態で、床から立ち上がるのは拷問にちかい。。



将来、腰や膝に不安がある方は「捨てちゃダメーーーー!」なモノです。




2、クイックルワイパー


風邪などで熱があっても掃除機をかけないと気がすまないたちですが、今回はとても無理。


それでも床が気になり、リハビリにもなるかなとクイックルで床掃除。


杖にしながら便利に掃除できました。スッキリ。




3、ソファー


意外なことにソファーです。


もちろん、柔らかいので座れません。



助かった理由は、床に座り上半身だけソファーにうつ伏せになれたことです。


腰が痛いと手や肘、膝で体を支えるので、地味にこれが辛かった。


床に座り、柔らかいソファーに体を預けてウトウトできたので気分転換になりました。



ソファーは手放す予定だったけれど、考え直そうかな。


もしローテーブルがあるなら、タオルを置いて代用できそうです。



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ぎっくり腰の原因とこれからのこと


笑っただけでも痛むので、2日間はソファーの下かダイニングテーブルに座り、大人しくしていました。


ぎっくり腰の原因を調べてみたのですが、


筋肉疲労、運動不足、ストレスなど色々ありハッキリしないようです。




実は、腹筋を毎日50回してました‥やりすぎたのか、背筋も鍛えないといけなかったのか‥。


また運動できるようになったら、腹筋、背筋10回ずつとか、ゆる~くしたいと思います。


もう無理はできない年齢です。




とてもハードな数日だったけれど、治ればすぐに忘れてしまいがち。


辛い痛みを忘れないよう、これからの部屋作りに生かしたいです。



捨てるだけでなく、安全と快適さを考えながら断捨離していきたいと思います。




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