記事一覧

クラシックに救われる。

ここしばらく、耳鳴りが続いていました。ずっと左側だけドクドクと頭の中で響き続ける。ちょうどNHKの朝ドラで、主人公の女の子が耳鳴りのことを「耳の中に小人がいるみたい」と、表現していましたが…まさに、そんな感じ。耳の中で小人がドンドンしている。夜もうるさく、あまり眠れない。「せめて夜は寝ようよ」と小人に話しかけてしまうほど(笑耳鳴りの原因はハッキリ分からず、もともと頭痛もちなのでそれが原因かもと。原因不...

続きを読む

かわいい「アホ毛」でスプレー缶を使いきる。

使わないまま、ずっと放置していたスプレー缶。捨てるため、使い切ることにしたのですが…↑なかなか使う機会がなく、困っていたのが画像右のヘアスプレー。髪をまとめる時も使わないので、どうしようかと思っていたところ、タイミングよく、テレビで便利な使い方を知りました。↓前回の記事です。ずっと放置してきたモノ。あほ毛を直すたまに頭の上にピンとたってしまう短い髪の毛。アホ毛。なんだか憎めない可愛いネーミング。学生...

続きを読む

【ファッション誌より】40代から隠したい体の3か所とは。

ある雑誌を見ていた友人から、突然のクイズ。「40代から隠すべき部分が3つあります。どこでしょ?」と(笑)首は年齢が出やすいと聞いた記憶が‥すぐに「首、ひざ、かかと」と答えた私。正解は‥ひじ、ひざ、かかとでした。理由は‥どんなに顔が若くても、このパーツで年齢がわかるんだとか。だから隠しましょう!ということでした。そういえばこの3か所、ここ数年でなにかしら変化がありました。年相応でいいと思うけれど、お手...

続きを読む

ひじのお手入れ開始!そして年齢を感じること。

最近、気になりだした『ひじ』長袖を着ると、左ひじのあたりがチクチク痛みます。鏡でみると、乾燥してるのがあきらか。右は普通。なぜ左だけ??↑原因は頬杖?!考えると、横になって本を読んだりスマホをみる時、頬杖で左ひじをついてました。すぐゴロゴロしてしまう悪い癖。。でも気持ちいいんですよね(笑)*過去記事です。【Before・After】ごろごろ部屋の冬じたく。私の必需品。可愛いモノ買いました。ひじのお手入れ始めま...

続きを読む

40代、毎日たべる『おやつ』のこと。

昔から『おやつ』が大好きです。スナックなら一気に1袋、板チョコなら1枚ペロリでした。美味しいからやめられない。けれど年々落ちる代謝。。体のことを考え、毎日のおやつを変えました。ドライフルーツやフルーツサプリ、くだもの、素焼きのナッツ類。これらも食べすぎは禁物ですが、不思議と少量で満足できます。↑フルーツサプリは鉄分補給で愛用中。ただ、これまでのおやつも、まったく食べないわけではなく‥夫がたまに買って...

続きを読む

簡単メイクに使う100円アイテム。

普段のメイクは簡単にしています。丁寧にぬるのは、日焼け止め効果のある下地だけ。あとは、パウダーファンデーションを専用のブラシで軽くのせ、リップを塗っておしまいです。資生堂 ファンデーション ブラシ 131 専用ケース付き(1本入)【資生堂】↑ファンデは専用ブラシで簡単に。昔はイヤだったハッキリ眉も、何もせずいいので、今ではありがたい存在。ただ、ブラシでファンデを塗ると、眉やまつ毛にも粉がのってしまいます。そ...

続きを読む

かかとツルツル。角質の断捨離♪

30代になった頃から、気になり始めたのが、かかとのカサカサ。冬になるとクリームを塗り、かかとケアソックスを履いて寝ていました。ただ、毎晩だと面倒で、したりしなかったり。。クリームを塗っても、年々固くなる気がするし、そもそもクリーム浸透してる??そう思い始めたころ、友人から聞いたのが『削らない角質ケア』です。ジェルの入った袋に、清潔な足をしばらく浸し、その後きれいにすすぐだけで、数日後、足の裏の角質...

続きを読む

体に優しいホッとな飲み物。

カフェインが体質に合わないので、コーヒーや紅茶、緑茶も好きですが、あまり飲まないようにしています。けれど寒い日は、温かい飲みものでホッとしたくなりますよね。そんな時に飲むのが…カップスープ、ハーブティー、ノンカフェインのコーヒー、そして豆乳です。豆乳大好き!ではないですが、飲み方によっては美味しく飲めます。豆乳選び成分無調整のものにしています。豆乳によってはクセが強く飲みにくいものもあるので、そう...

続きを読む

歯医者さんにほめられる。愛用のデンタル用品と災害時のケア。

歯の定期健診に行くと「きれいに磨けてますね」とほめられます。いくつになっても、褒められるのはうれしい。私が歯みがき上手というより、そのクリニックの歯みがき指導が熱心だったから。もう10年以上通ってる歯科医ですが、最初は、ひたすら歯みがきの練習でした。おかげで、みがきグセや、ちから加減も分かるようになりました。歯みがき指導の時に使った道具が…歯ブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスの3点。歯間ブラシは私...

続きを読む

腰痛!断捨離しなくてよかったモノ3つ。

数日前、ベランダの掃除をしようと座った瞬間、腰に痛みが!!座れない、横になれない、歩くこともままならない。少し動くだけで、うなるほどの激痛。座ろうとしただけなのに、ぎっくり腰??魔女の一撃というそうです‥なるほど痛い。ゆっくりなら歩けたので、マシな方だと思いますが、それでもハードな数日でした。ギックリ腰!捨てなくてよかったモノ もともと腰に不安がありましたが、こんな痛みは初めてでした。そんな激痛の中...

続きを読む

真夏の掃除が楽しい理由。

昔は真夏の掃除が苦手でした。さっと洗濯して掃除機をかけると、すぐにエアコンをオン。暑いのはもちろん、汗が出るのがいやでした。学生の頃から武道を続けていますが、夏は道着がしぼれるほど汗をかきます。最近はサボりがちなので、汗をかく機会がなく、運動不足です。普段の暮らしの中で、体を動かし、少しでも汗をかきたいと思うようになりました。汗を出すことは、体にも心にもいいですよね。夏の掃除の目的は2つ。部屋をき...

続きを読む

お水、飲んでますか?

水を意識して飲む。今年の目標の一つです。わが家の飲み水はペットボトルのミネラルウォーター。冷蔵庫に入れていました。以前から水をもっと飲みたいと思っていたのですが、なかなかとれませんでした。理由は、冷たい水を飲みすぎると、体の中を冷やすからです。冬はもちろん、夏もそう。外はどこもエアコンが効きすぎで、長袖のカーディガンを羽織ても寒く感じます。お水はポットのお湯で割って飲んだり、冷たい水のかわりにハー...

続きを読む

美容室難民です。

ヘアスタイルで5歳は若く見えると、何かで読んだ記憶があります。似合う髪型だと気分も上がりますよね。10年以上担当してもらった美容師さんが休職することになり、美容室を転々とする美容室難民になりました。どの美容室も悪くありません。ただ、なぜかしっくりこない(笑だいたいのイメージを伝え、あとはプロだからお任せするけど、イメージが伝わってないんでしょうね。言葉足らずだったかなと思い、2回までは同じ所に行く...

続きを読む

プロフィール

may*

Author:may*
住まいと心を整えるブログです。
少ないモノ、シンプルな思考。
ふわっと心が軽くなる暮らしを目指します。

最新記事

ブログランキング

フリーエリア